На нашем сайте представлена самая большая коллекция русских книг от самых известных авторов.
Книги можно прочитать онлайн или скачать бесплатно одним архивом в самых популярных форматах
pdf, djvu, fb2, epub, txt, rtf и.т.д.
Психология скачать русские книги бесплатно

Воспитание сердцем. Без правил и условий.

Дата: 17-01-2019, 16:14 Просмотров: 3 Комментарии: 0

Воспитание сердцем. Без правил и условий.

Эта книга ставит под сомнение привычные методы кнута и пряника в воспитании детей и призывает увидеть в ребенке личность, нуждающуюся в безусловной любви. Автор предлагает задуматься о долгосрочных целях воспитания и дает практические рекомендации.

... К сожалению, с тех пор изменилось не так много. В США ежегодно публикуется более ста книг о воспитании детей[3], а также множество статей в журналах для родителей. Большинство из них советуют, как заставить детей соответствовать нашим ожиданиям, примерно себя вести — то есть как дрессировать их, словно домашних животных. Во многих подобных руководствах горячо отстаивается необходимость не поддаваться подрастающему поколению и бороться за свою власть. В некоторых случаях авторы явно стараются развеять опасения, которые могут возникнуть у родителей, собравшихся последовать их рекомендациям. Тенденция видна даже в названиях недавно изданных книг: «Не бойтесь дисциплины», «Родитель здесь главный», «Родитель всегда прав», «Возьмите воспитание в свои руки», «Как вернуть себе контроль в семье», «Дисциплина для дошкольника: не чувствуйте себя злодеем», «Потому что я мама, вот почему», «Разъясняем правила», «Воспитание без чувства вины», «Ответ — нет» и так далее ...

Скачать книгу Воспитание сердцем. Без правил и условий. от автора Альфи Кон на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Похищая огонь

Дата: 17-01-2019, 16:01 Просмотров: 3 Комментарии: 0

Похищая огонь

Эта книга о современных Прометеях, людях, которые решились «заглянуть за облака» и максимально приблизились к реализации этой мечты. Она рассказывает о влиянии измененных состояний сознания на способности человека. Авторы утверждают, что этот опыт повышает креативность мышления и продуктивность и приводит к рождению прорывных идей. Книга будет полезна менеджерам, предпринимателям, ученым, специалистам и всем, кто решает самые сложные задачи.

...Для антропологов раскрытие состава кикеона стало чем-то вроде поиска чаши святого Грааля и заняло место в одном ряду с такими задачами, как разгадка тайны сомы — древнеиндийского священного напитка богов, послужившего прототипом группового галлюциногена в романе Олдоса Хаксли «О дивный новый мир». По утверждению швейцарского химика Альберта Хофманна[7] и получившего степень доктора философии в Гарвардском университете классициста Карла Рака, одним из ингредиентов кикеона был грибок спорынья, из которого выделяется лизергиновая кислота (ЛСК), исходное вещество для галлюциногена ЛСД, успешно синтезированного Хофманном в фармацевтической лаборатории компании Sandoz. Случайный прием грибка вызывает белую горячку, судороги и галлюцинации, и такое состояние называется «антонов огонь»[8]. Когда же грибок принимают умышленно, например в рамках напряженного ритуала инициации, он превращается в элемент высокоэффективной технологии приведения человека в экстатическое состояние, причем настолько эффективной (и, предположительно, столь же услаждающей), что Алкивиад рискнул жизнью, чтобы похитить напиток для вечеринки...

Скачать книгу Похищая огонь от автора Стивен Котлер на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Сила воли или сила привычки 2

Дата: 11-01-2019, 15:25 Просмотров: 23 Комментарии: 0

Сила воли или сила привычки 2

Еще больше уроков и перемен для развития. Детальный план действий. Учимся развивать и использовать силу воли. Строим правильную систему привычек. Приобретаем полезные привычки, избавляемся от вредных. Привычки для счастья, здоровья и богатства. Получаем навыки для успешного построения отношений.

...Всего 14% людей во всем мире регулярно занимаются спортом. А между тем даже пять минут физической активности (желательно на свежем воздухе) улучшают настроение, снижают уровень стресса, увеличивают концентрацию внимания и самоконтроль, восполняют силу воли. Это может быть прогулка или любая другая деятельность, где вы не сидите, не лежите и не стоите. Минутки физической активности не должны быть долгими, короткая разминка улучшает настроение сильнее напряженной тренировки. Единственное условие — такие разминки должны проводиться каждый час...

...Сведите к минимуму использование ресурсов силы воли в жизни и работе. Старайтесь не попадать в такие ситуации, когда сила воли подвергается испытанию. Проще выбросить шоколадку и не думать о ней, чем постоянно смотреть на нее и представлять, как она говорит: «Съешь меня, человек, я вкусная. Один раз можно...». Говоря о шоколадке, я имею в виду и социальные сети, и игры на компьютере, и все другое, что нас отвлекает от деятельности, которую мы решили осуществлять в данный момент времени...

Скачать книгу Сила воли или сила привычки 2 от автора Сергей Леонидович Куринный на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Сила воли или сила привычки

Дата: 11-01-2019, 15:22 Просмотров: 29 Комментарии: 0

Сила воли или сила привычки

Учимся развивать и использовать силу воли. Строим правильную систему привычек. Приобретаем полезные привычки, избавляемся от вредных. Привычки для счастья, здоровья и богатства. Получаем навыки для успешного построения отношений.

Сила воли — не просто навык, это, скорее, мускул, который подобно другим мышцам нашего тела устает от напряженной работы. Если вы хотите сделать вечером что-либо, для чего вам требуется сила воли (например, заняться спортом после работы), вам нужно будет беречь свой мускул силы воли целый день. Если задействовать его слишком рано, то когда вернетесь домой вечером, силы воли уже не останется, и вы снова отложите тренировку на следующий день.

Сила воли превращается в привычку довольно просто. Необходимо составить план действий (заранее выбрать определенный тип поведения) при столкновении со сложной ситуацией. И повторять эти действия до тех пор, пока реакция не станет автоматической.

Скачать книгу Сила воли или сила привычки от автора Сергей Леонидович Куринный на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Как справиться с ребенком. Руководство в 22 эпизодах и иллюстрациях

Дата: 11-01-2019, 14:59 Просмотров: 12 Комментарии: 0

Как справиться с ребенком. Руководство в 22 эпизодах и иллюстрациях

Светлана Дорошева давно наблюдает за детьми. Ради этого она даже родила троих сыновей, решила вырастить их и посмотреть, что получится. Наблюдательнице пришлось научиться записывать и зарисовывать происходящее, чтобы сохранить полученные сведения. Часть из них приводится в этой книге. Автор надеется, что, изучив записи, читатель сможет узнать об основных свойствах и проявлениях детей – крике, антисанитарии, вранье, грубости, ласке и любви. Книга подготовит желающих к внезапной встрече с ребенком или длительным отношениям с ним, если кто-нибудь захочет завести себе собственных детей и справиться с ними.

...Впечатлительный Алеша в такие моменты тоже кричит: «Я не могу слушать Адама. Я не могу слышать эти звуки!!! Сделайте что-нибудь». Адам еще толком не говорит. Просто воплем показывает, что он что-то хочет. Открывать или закрывать двери. Нажимать кнопку в лифте. Или наоборот – не хочет. Например, одеваться. В большинстве случаев Адам вырывается на улицу голый. Совсем. Как Годива. Иногда нам как-то удается его одеть, под взглядами прохожих, но чаще он голый так и приходит к бабушке, приезжает на море, идет в садик...

Скачать книгу Как справиться с ребенком. Руководство в 22 эпизодах и иллюстрациях от автора Светлана Дорошева на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Верните себе здравомыслие

Дата: 10-01-2019, 17:21 Просмотров: 11 Комментарии: 0

Верните себе здравомыслие

«Верните себе здравомыслие» – это книга, которая объясняет базовые положения общей семантики более простым, кратким и доступным языком в сравнении с 900-страничной формулировкой Альфреда Коржибски – Science and Sanity, а также даёт множество полезных и простых рекомендаций для практики и применения принципов Общей Семантики в повседневной жизни. Рекомендована к прочтению всем интересующимся данной дисциплиной, а также тем, кто желает приобрести новые навыки решения жизненных проблем. Третье издание.

...Я очень рад видеть книгу Брюса и Съюзан Верните Себе Здравомыслие в печати, потому что, так же как книга Уэндела Джонсона People in Quandaries (Люди в Недоумении), она даёт читателям представление о том, как применять блестящую философию общей семантики Коржибски в их повседневной жизни и показывает как сохранять здравомыслие в нашем весьма иррациональном и частично безумном мире. Как показал Коржибски, и как демонстрирует эта книга – только более ясным и доступным языком, нежели языком, которым пользовался основатель общей семантики – почти все мы, люди, легко и естественно отождествляем наше Я с нашим поведением, определяем себя как хорошие или плохие люди, чрезмерно обобщаем, говорим и мыслим, обрекая себя и мир на провал. Как чётко показывают авторы, мы можем делать это реже и с меньшими последствиями...

Скачать книгу Верните себе здравомыслие от автора Съюзан П. Кодиш на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Дата: 28-12-2018, 15:25 Просмотров: 38 Комментарии: 0

Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Хватит думать, что сила воли – ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец троих приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду – ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня – толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди – это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.

...Я был готов вложить в успех этой книги почти весь полученный за нее аванс. Поделившись планом раздачи 400 экземпляров авторского издания, я убедил редактора заручиться одобрением издателя на этот шаг. Согласие я получил, только когда вызвался оплатить авансовые экземпляры из своего кармана и приехать в Нью-Йорк из Южной Каролины, чтобы забрать их. Но ничто не могло меня остановить. Я был готов отчаянно рисковать. Мотивация и сила воли были уже не нужны. Я настолько вложился в книгу, что не мог и подумать о том, чтобы повернуть назад. Меня невозможно было остановить. Еще одна причина, по которой сила воли – это заблуждение...

Скачать книгу Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее от автора Бенжамин Харди на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

Дата: 21-12-2018, 16:56 Просмотров: 29 Комментарии: 0

Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени? В книге автор рассказывает об истории изучения вопроса, о том, чем навязчивое поведение отличается от зависимости и как работает «компульсивный мозг». Актуальность проблемы, беседы с ведущими специалистами по навязчивому поведению, судьбы реальных пациентов делают эту книгу в равной мере содержательной и увлекательной.

...Я была бы рада описать аналогичные исследования по нейровизуализации мозга шопоголиков, компульсивных спортсменов, игроманов и интернет-пользователей. К сожалению, в немногочисленных экспериментах участвовало слишком мало добровольцев, не была доказана их воспроизводимость или же у них был крайне спорный дизайн, что обесценивает их результаты. Например, в 2011 г. в Journal of Consumer Policy группа немецких ученых под руководством Герхарда Рааба из Университета прикладных наук в Людвигсхафене опубликовала исследование с участием 23 компульсивных покупателей. Мозговое картирование делалось при демонстрации товаров, цен и в момент решения, покупать или не покупать данную вещь. Изображение товара вызывало у шопоголиков большую...

Скачать книгу Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться от автора Шэрон Бегли на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Переговоры. Полный курс

Дата: 18-12-2018, 21:24 Просмотров: 50 Комментарии: 0

Переговоры. Полный курс

Книга о ведении переговоров в любых ситуациях. Это увлекательный, доступный и надежный путеводитель по лучшим работам в области обучения переговорному искусству. Используя свой 25-летний опыт переговорщика и бизнес-тренера, Кеннеди критически анализирует самые популярные переговорные практики, помогая читателю взять на вооружение наиболее эффективные из них. Книга рассказывает о том, как подготовиться к предстоящей встрече, как выгодно преподнести свою точку зрения, как вести торги и как сделать процесс переговоров взаимовыгодным для всех участвующих в нем сторон.

...У каждого из этих подходов есть «ответвления» и, кроме того, точки пересечения. Но если бы эти подходы представляли собой всего лишь различные представления об одном и том же явлении, они могли бы быть интересны разве что тренерам, работающим в этой области, да нескольким ученым. Однако книга «Переговоры: Полный курс» адресована гораздо более широкой аудитории. Этот содержательный – и отчасти полемичный – обзор основных различий в практике ведения переговоров может оказаться полезным и практикующим переговорщикам, и тренерам, и студентам. Почему? Да потому, что если переговорный процесс оказывается неэффективным, то, как правило, проблема кроется в теориях, предлагаемых людьми, которые не обладают достаточным практическим опытом и неправильно понимают то, чем занимаются...

Скачать книгу Переговоры. Полный курс от автора Гэвин Кеннеди на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье

Дата: 17-12-2018, 16:56 Просмотров: 42 Комментарии: 0

Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье

У каждого из нас свое представление о счастье: для одних – это семья, дом и успех на работе, для других – свобода и возможность путешествовать, а для нейробиолога, стендапера, колумниста в The Guardian и автора бестселлера «Идиотский бесценный мозг» Дина Бернетта – это результат формирования нейронных связей. В увлекательной форме он рассказывает, как функционирует счастливый мозг, и пытается понять, что именно вызывает в нем ощущение счастья. Его книга – настоящий синтез научной достоверности, личного опыта и историй разных людей, в которых читатель сможет точно узнать и самого себя.

...Я уже говорил, что для изменения взрослого мозга требуется немало времени и сил. Мы постоянно прикладываем усилия, и мозг их охотно обрабатывает. Но время? Время идет, нравится нам это или нет. Сколь бы удивительным, поразительным, невероятно сложным и потрясающе мощным ни был человеческий мозг, это всего лишь биологический орган, часть тела. А тело стареет. Износ постепенно берет свое, и это, естественно, серьезно влияет на счастье...

Скачать книгу Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье от автора Дин Бернетт на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12
Вперед Назад