На нашем сайте представлена самая большая коллекция русских книг от самых известных авторов.
Книги можно прочитать онлайн или скачать бесплатно одним архивом в самых популярных форматах
pdf, djvu, fb2, epub, txt, rtf и.т.д.
Медицина и спорт скачать русские книги бесплатно

Неалкогольная жировая болезнь печени

Дата: 23-08-2018, 13:15 Просмотров: 8 Комментарии: 0

Неалкогольная жировая болезнь печени

В книге кратко изложены механизмы развития, критерии диагностики и общепринятые рекомендации по лечению неалкогольной жировой болезни печени. Издание поможет специалисту первичного звена встроить кардиометаболически ориентированную систему мероприятий в свою повседневную практику, повысив тем самым профессиональную удовлетворенность результатами лечения у пациентов с метаболическим синдромом.

...Фибраты (клофибрат, безафибрат, гемифиброзил, ципрофибрат, фенофибрат) являются агонистами PPAR — ядерных рецепторов-пролифераторов пироксисом: органелл гепатоцитов и адипоцитов, в которых происходит окисление жирных кислот. Фибраты стимулируют резервный путь липолиза посредством активации липопротеинлипаз печени и крови и ингибирования синтеза жирных кислот в печени и жировой ткани. Этот путь окисления в норме является «запасным» и включается при диете, богатой жирами... Однако на фоне лечения фибратами у больных развиваются нежелательные побочные эффекты лечения: у 10–15 % больных развиваются боли в животе, метеоризм, диарея, кожный зуд и сыпь, нарушение печеночных проб. У людей, принимающих клофибрат, в два раза чаще развивается желчнокаменная болезнь. Помимо образования желчных камней, другим существенным следствием побочного действия клофибрата является развитие миозита, риск которого резко возрастает при одновременном лечении статинами. Клофибрат усиливает эффект непрямых антикоагулянтов и у больных диабетом, получающих сульфанилированные производные мочевины, может стать причиной гипогликемии...

Скачать книгу Неалкогольная жировая болезнь печени от автора Елена Ивановна Вовк на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Бесконечное число самых прекрасных форм. Новая наука эво-дево и эволюция царства животных

Дата: 7-08-2018, 18:22 Просмотров: 16 Комментарии: 0

Бесконечное число самых прекрасных форм. Новая наука эво-дево и эволюция царства животных

Как из одной клетки образуются сложные существа, состоящие из миллионов клеток? Человечество со времен Дарвина пыталось разгадать эту тайну. Ученые понимали, что это поможет ответить и на другой вопрос — как из самых первых многоклеточных животных получилось сегодняшнее "бесконечное число самых прекрасных форм". Новая область науки — эволюционная биология развития, или эво-дево, объединившая эмбриологию, палеонтологию и молекулярную генетику, сумела объяснить, как на ранних стадиях развития закладывается будущая форма животных. В своей книге американский биолог, ведущий специалист в области эво-дево Шон Б. Кэрролл увлекательно и просто, на примере самых разных представителей земной фауны — от плодовой мушки до человека — показывает, как действуют законы развития и эволюции, будь то несколько часов, за которые личинка дрозофилы развивается из яйца, или сотни миллионов лет, за которые формируется новый таксон животных.

...Я уверен, что детское творчество отражает глубокий интерес детей к строению животных — форме их тела, рисунку и окраске. Мы все ощущаем эту связь. Вот почему мы ходим в зоопарк полюбоваться на редких зверей, толпимся у вольеров с бабочками, разглядываем аквариумы и тратим бешеные деньги на содержание домашних питомцев — собак, кошек, птиц и даже рыбок. Чаще всего выбор породы или вида домашнего животного основан на наших эстетических чувствах. При этом нас часто привлекают (а иногда и пугают) наиболее экзотические животные: гигантские кальмары, плотоядные динозавры или пауки-птицееды...

Скачать книгу Бесконечное число самых прекрасных форм. Новая наука эво-дево и эволюция царства животных от автора Шон Кэррол на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

Дата: 5-08-2018, 17:55 Просмотров: 25 Комментарии: 0

Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях. Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

...Часть «Энергия» содержит советы и приемы, которые помогут вам сохранять силы и продуктивность в течение всего дня – до вечера, а не до 16:00. Неважно, руководитель вы, спортсмен, специалист, домохозяйка, шофер, – этот раздел поможет вам беречь внимание и энергию, работать и отдыхать на 100 %...

Скачать книгу Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт от автора Ренат Шагабутдинов на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Вторая молодость_Будем здоровы

Дата: 27-12-2017, 17:24 Просмотров: 75 Комментарии: 0

Вторая молодость_Будем здоровы

В книге обобщен многолетний опыт организации и методики проведения групповых и индивидуальных занятий физкультурой по укреплению здоровья людей среднего и пожилого возраста.

После полного вдоха совершается усиленный толчкообразный выдох сквозь сжатые "в дудочку" губы небольшими дозами воздуха. При каждом выдохе — энергичное втягивание внутрь живота, диафрагмы и брюшных мышц.

Работа писателя Михаил Миронович Серлин "Вторая молодость_Будем здоровы" будет полезна для всех кто хочет поправить свое здоровье.

Попеременное носовое дыхание. Усиленный вдох попеременно то одной, то другой ноздрей приводит к активному воздействию на. слизистую оболочку носовой полости, в которой разветвляется тройничный нерв, активизирующий дыхательную функцию легких. При выполнении упражнений надо пальцем прижать правую ноздрю, вдыхать через левую, выдыхать через правую. И наоборот, Так проделать несколько раз.

Можно включить в утреннюю гимнастику следующие упражнения дыхательной гимнастики ...

Скачать книгу Вторая молодость_Будем здоровы от автора Михаил Миронович Серлин на русском языке в форматах FB2,PDF на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА

Дата: 30-11-2017, 06:23 Просмотров: 75 Комментарии: 0

АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА

В течение тысячелетий адепты йоги искали и оттачивали практики, которые могли бы помочь человеку в его внутреннем путешествии. Результатом их деятельности стала стройная, научно выверенная система совершенствования тела, ума и духа. Одним из хранителей древней мудрости йоги является орден Свами Сарасвати, руководимый ныне Свами Сатьянандой Сарасвати. Именно его книгу — результат многолетней работы автора по систематизации и приданию древним техникам индийских риши и йогов современного звучания — мы и хотим представить нашим читателям. В эту книгу вошли только стопроцентно работающие техники, эффективность которых проверена поколениями искателей высших истин. Став частью вашей жизни, они непостижимым образом изменят ее тональность. Вы обнаружите, что неизлечимых болезней нет и хорошее здоровье — это не дар свыше, а результат правильного образа жизни; что стрессы и негативные эмоции имеют место в вашей жизни лишь в той степени, в какой вы их культивируете. Книга выдержала более семи изданий, и наконец русскоязычный читатель тоже имеет возможность ознакомиться с этой замечательной практической системой классической йоги.
Скачать книгу АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА от автора Свами Сатьянанда Сарасвати на русском языке в форматах FB2,PDF на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Дата: 25-11-2017, 05:33 Просмотров: 217 Комментарии: 0

Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров. В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете: – как вылечить диабет без медикаментов; – как избавиться от рассеянного склероза; – можно ли вылечить рак без химиотерапии; – как вылечить болезнь при помощи гипноза. В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

«Медитируй, – ответил учитель.

Книга от создателя Александр Петрович Никонов "Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход" не оставит прохладными широкий круг ценителей здорового образа жизни...
Скачать книгу Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход от автора Александр Петрович Никонов на русском языке в форматах FB2,PDF на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

100 правил отличного здоровья

Дата: 25-11-2017, 05:24 Просмотров: 75 Комментарии: 0

100 правил отличного здоровья

В данной книге рассмотрены 100 законов сохранения здоровья: – 59 советов по комплексному оздоровлению; – 25 самых эффективных витаминов, трав и кореньев для восстановления здоровья; – 9 рекомендаций по выбору продуктов питания; – 5 советов для улучшения Вашей кожи.

Сосредоточьтесь на переменчивости жизни. Жизнь постоянно меняется, и если мы увязаем в повседневности, то иногда забываем найти время для себя. Было бы разумно каждый день находить время для работы над личностным ростом и оздоровлением: это некоторым образом поможет Вам осознать взлёты и падения собственной жизни и научит справляться со всем, что бы ни встретилось на жизненном пути.

Работа писателя Михаил Васильевич Титов "100 правил отличного здоровья" не оставит безразличными широкий круг любителей книг этого жанра.

Чтобы облегчить симптомы, выясните, что Вас беспокоит. Специалисты гомеопатической медицины считают, что любой симптом – не более чем защита организма от стресса. Таким образом, их подход к борьбе с болезнью или инфекцией заключается в поиске вещества, действующего подобным образом. Пройдитесь по магазинам здоровой пищи или пищевых добавок, и Вы найдёте гомеопатические средства от множества распространённых проблем со здоровьем ...

Скачать книгу 100 правил отличного здоровья от автора Михаил Васильевич Титов на русском языке в форматах FB2,PDF на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Абсолютная беспощадность... к себе!

Дата: 23-08-2017, 17:22 Просмотров: 83 Комментарии: 0

Абсолютная беспощадность... к себе!

Андрей Николаевич КОЧЕРГИН стал заниматься боевыми искус­ствами в 1976 году: сначала — дзюдо, а с 1978 года — «советским спортивным каратэ». Живя в Германии, увлекся вин чун, муай тай. По возвращении на Родину активно работал в Петербургской федерации дайдо джуку. На протяжении десяти последних лет возглавляет Меж­дународный союз боевого каратэ «Кои но такинобори рю» (ILIKKK).Кочергин — мастер спорта по офицерскому многоборью, мастер спорта по стрельбе, трехкратный чемпион Ленинградского военного округл и рекордсмен Вооруженных Сил по стрельбе из пистолета Ма­карова Обладатель восьмого дана по каратэ.Руководитель Центра прикладных исследований при Междуна­родном институте повышения квалификации, работающем на Мини­стерство обороны РФ.Андрей Кочергин прошел армейскую спортроту, службу в раз­ведке Западной группы войск, участвовал в Кавказской кампании, не­однократно выполнял боевые спецзадания.Кочергин действительно многократный чемпион Лен-ВО по стрельбе из штатного оружия (ПМ), мастер спорта России и рекордсмен Министерства обороны....Книга от создателя Андрей Николаевич Кочергин "Абсолютная беспощадность... к себе!" не оставит прохладными широкий круг ценителей произведений этого литературного жанра...
Методика ножевого боя НДК-17 является настолько простой и в то же время мощной системой обращения с холодным оружием, что даже неспециалист в состоя­нии понять всю ее прикладную значимость и ужаснуть­ся жестокости способа усвоения материала. Ничего не поделаешь. «Абсолютная беспощадность по отношению к себе!» Именно этот слоган стоит в заглавии большинства работ Андрея....
Скачать книгу Абсолютная беспощадность... к себе! от автора Андрей Николаевич Кочергин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Программа по боевому самбо

Дата: 18-02-2017, 17:35 Просмотров: 170 Комментарии: 0

Программа по боевому самбо

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих боевое самбо. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан.Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы.Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процессаИстория зарождения боевого самбо в мире, России. Еще до первой мировой войны в России начались поиски синтеза опыта, накопленного разными народами в области боевых искусств и единоборств. У истоков этого стоял знаменитый русский борец, “профессор атлетики” Иван Лебедев...
Скачать книгу Программа по боевому самбо от автора Евгений Головихин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Программа по кикбоксингу

Дата: 18-02-2017, 17:34 Просмотров: 193 Комментарии: 0

Программа по кикбоксингу

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих кикбоксинг. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан.Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы.Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.Обучение ударам рук и ног: прямой левый, прямой правый. Удар коленом, прямой удар ногой. Обучение ударам снизу и простым атакам. На месте, на один шаг, на три шага, в движении...
Скачать книгу Программа по кикбоксингу от автора Евгений Головихин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

1 2 3 4 5 6 7
Вперед Назад