На нашем сайте представлена самая большая коллекция русских книг от самых известных авторов.
Книги можно прочитать онлайн или скачать бесплатно одним архивом в самых популярных форматах
pdf, djvu, fb2, epub, txt, rtf и.т.д.
Медицина и спорт скачать русские книги бесплатно

АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА

Дата: 30-11-2017, 06:23 Просмотров: 10 Комментарии: 0

АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА

В течение тысячелетий адепты йоги искали и оттачивали практики, которые могли бы помочь человеку в его внутреннем путешествии. Результатом их деятельности стала стройная, научно выверенная система совершенствования тела, ума и духа. Одним из хранителей древней мудрости йоги является орден Свами Сарасвати, руководимый ныне Свами Сатьянандой Сарасвати. Именно его книгу — результат многолетней работы автора по систематизации и приданию древним техникам индийских риши и йогов современного звучания — мы и хотим представить нашим читателям. В эту книгу вошли только стопроцентно работающие техники, эффективность которых проверена поколениями искателей высших истин. Став частью вашей жизни, они непостижимым образом изменят ее тональность. Вы обнаружите, что неизлечимых болезней нет и хорошее здоровье — это не дар свыше, а результат правильного образа жизни; что стрессы и негативные эмоции имеют место в вашей жизни лишь в той степени, в какой вы их культивируете. Книга выдержала более семи изданий, и наконец русскоязычный читатель тоже имеет возможность ознакомиться с этой замечательной практической системой классической йоги.
Скачать книгу АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА от автора Свами Сатьянанда Сарасвати на русском языке в форматах FB2,PDF на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Дата: 25-11-2017, 05:33 Просмотров: 19 Комментарии: 0

Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход

Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров. В этой книге он приоткрывает завесу тайны параллельной медицины. Почему она может вылечить то, против чего бессильны Минздрав – поликлиники и больницы? Как на самом деле можно избавиться от артритов, артрозов, панкреатита и диабета, гипертонии и аритмии? Куда обращаться, если врачи ставят неутешительный диагноз? Вы узнаете: – как вылечить диабет без медикаментов; – как избавиться от рассеянного склероза; – можно ли вылечить рак без химиотерапии; – как вылечить болезнь при помощи гипноза. В течение нескольких лет Александр Никонов искал и находил невероятных людей, которые помогают больным по всей стране справиться и победить серьезные недуги, и теперь смело заявляет: «Нет неизлечимых болезней!»

«Медитируй, – ответил учитель.

Книга от создателя Александр Петрович Никонов "Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход" не оставит прохладными широкий круг ценителей здорового образа жизни...
Скачать книгу Как вылечить все. Параллельная медицина. Научный подход от автора Александр Петрович Никонов на русском языке в форматах FB2,PDF на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

100 правил отличного здоровья

Дата: 25-11-2017, 05:24 Просмотров: 11 Комментарии: 0

100 правил отличного здоровья

В данной книге рассмотрены 100 законов сохранения здоровья: – 59 советов по комплексному оздоровлению; – 25 самых эффективных витаминов, трав и кореньев для восстановления здоровья; – 9 рекомендаций по выбору продуктов питания; – 5 советов для улучшения Вашей кожи.

Сосредоточьтесь на переменчивости жизни. Жизнь постоянно меняется, и если мы увязаем в повседневности, то иногда забываем найти время для себя. Было бы разумно каждый день находить время для работы над личностным ростом и оздоровлением: это некоторым образом поможет Вам осознать взлёты и падения собственной жизни и научит справляться со всем, что бы ни встретилось на жизненном пути.

Работа писателя Михаил Васильевич Титов "100 правил отличного здоровья" не оставит безразличными широкий круг любителей книг этого жанра.

Чтобы облегчить симптомы, выясните, что Вас беспокоит. Специалисты гомеопатической медицины считают, что любой симптом – не более чем защита организма от стресса. Таким образом, их подход к борьбе с болезнью или инфекцией заключается в поиске вещества, действующего подобным образом. Пройдитесь по магазинам здоровой пищи или пищевых добавок, и Вы найдёте гомеопатические средства от множества распространённых проблем со здоровьем ...

Скачать книгу 100 правил отличного здоровья от автора Михаил Васильевич Титов на русском языке в форматах FB2,PDF на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Абсолютная беспощадность... к себе!

Дата: 23-08-2017, 17:22 Просмотров: 17 Комментарии: 0

Абсолютная беспощадность... к себе!

Андрей Николаевич КОЧЕРГИН стал заниматься боевыми искус­ствами в 1976 году: сначала — дзюдо, а с 1978 года — «советским спортивным каратэ». Живя в Германии, увлекся вин чун, муай тай. По возвращении на Родину активно работал в Петербургской федерации дайдо джуку. На протяжении десяти последних лет возглавляет Меж­дународный союз боевого каратэ «Кои но такинобори рю» (ILIKKK).Кочергин — мастер спорта по офицерскому многоборью, мастер спорта по стрельбе, трехкратный чемпион Ленинградского военного округл и рекордсмен Вооруженных Сил по стрельбе из пистолета Ма­карова Обладатель восьмого дана по каратэ.Руководитель Центра прикладных исследований при Междуна­родном институте повышения квалификации, работающем на Мини­стерство обороны РФ.Андрей Кочергин прошел армейскую спортроту, службу в раз­ведке Западной группы войск, участвовал в Кавказской кампании, не­однократно выполнял боевые спецзадания.Кочергин действительно многократный чемпион Лен-ВО по стрельбе из штатного оружия (ПМ), мастер спорта России и рекордсмен Министерства обороны....Книга от создателя Андрей Николаевич Кочергин "Абсолютная беспощадность... к себе!" не оставит прохладными широкий круг ценителей произведений этого литературного жанра...
Методика ножевого боя НДК-17 является настолько простой и в то же время мощной системой обращения с холодным оружием, что даже неспециалист в состоя­нии понять всю ее прикладную значимость и ужаснуть­ся жестокости способа усвоения материала. Ничего не поделаешь. «Абсолютная беспощадность по отношению к себе!» Именно этот слоган стоит в заглавии большинства работ Андрея....
Скачать книгу Абсолютная беспощадность... к себе! от автора Андрей Николаевич Кочергин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Программа по боевому самбо

Дата: 18-02-2017, 17:35 Просмотров: 80 Комментарии: 0

Программа по боевому самбо

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих боевое самбо. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан.Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы.Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процессаИстория зарождения боевого самбо в мире, России. Еще до первой мировой войны в России начались поиски синтеза опыта, накопленного разными народами в области боевых искусств и единоборств. У истоков этого стоял знаменитый русский борец, “профессор атлетики” Иван Лебедев...
Скачать книгу Программа по боевому самбо от автора Евгений Головихин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Программа по кикбоксингу

Дата: 18-02-2017, 17:34 Просмотров: 95 Комментарии: 0

Программа по кикбоксингу

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих кикбоксинг. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно– тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан.Нормативную часть, содержащую подробное изложение требований государственного образовательного стандарта, часовую нагрузку и примерное распределение содержания образования на всех этапах активной спортивной деятельности, а также контрольные переводные нормативы.Методическая часть содержит методические указания к организации учебно-тренировочного процесса. В ней излагается теоретический и практический материал, который необходимо изучить и освоить для достижения спортивного результата. К каждому образовательному этапу написаны рекомендации по улучшению качества учебно-тренировочного процесса.Обучение ударам рук и ног: прямой левый, прямой правый. Удар коленом, прямой удар ногой. Обучение ударам снизу и простым атакам. На месте, на один шаг, на три шага, в движении...
Скачать книгу Программа по кикбоксингу от автора Евгений Головихин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Программа по кудо

Дата: 18-02-2017, 17:33 Просмотров: 75 Комментарии: 0

Программа по кудо

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих КУДО. А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно-тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан. Тренер — преподаватель обязан исправлять технические ошибки и имеет установку на поиск оплошностей, ученик — как можно меньше их сделать. Это приводит к формированию исполнительского стиля у ребенка и дидактичности у педагога. Подобное положение чревато множеством негативных последствий. Произведение автора Евгений Васильевич Головихин "Программа по кудо" не оставит равнодушными широкий круг читателей...
Исполнительский стиль мышления формируется у детей уже в детском саду. Педагоги отмечают, что одного года пребывания в детском саду оказывается достаточно для стандартизации мышления ребенка. Недаром существует закон: в детских творческих работах учителю запрещается исправлять даже самые вопиющие ошибки. Замечено, что у авторитарных учителей и родителей дети более конфликтны, чаще дают другим отрицательные оценки. Тем не менее, итог учебно — тренировочной работы обычно сводится к оценке. Тренер — преподаватель оценивает по разным параметрам деятельность занимающегося в микроцикле, мезоцикле и макроцикле. Но при этом надо учесть, что особенно важно для юного спортсмена...
Скачать книгу Программа по кудо от автора Евгений Васильевич Головихин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Программа по пауэрлифтингу

Дата: 18-02-2017, 17:32 Просмотров: 74 Комментарии: 0

Программа по пауэрлифтингу

В учебной программе представлены нормативные и методические основы организации работы в спортивном образовательном заведении. Описаны особенности работы с учащимися инвалидами, лиц с поражением ОДА (опорного двигательного аппарата) детских юношеских спортивных школ, которые занимаются силовыми видами спорта: пауэрлифтингом. Раскрываются основные вопросы организации занятий в группах спортивного совершенствования (ГСС), группах высшего спортивного мастерства (ВСМ) Программа предназначена для тренеров-преподавателей и всем, кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Для групп высшего спортивного мастерства... Работа писателя Евгений Васильевич Головихин "Программа по пауэрлифтингу" не оставит безразличными широкий круг любителей книг этого жанра...
Значение спорта в деле укрепления мира между народами. Воздействие упражнений с тяжестями на развитие силы и других качеств спортсмена. Понятие об энергетической и пластической сущности питания, об энергозатратах троеборцев, о видах спортивного массажа, о самомассаже, о травмах и оказании первой помощи. Определение качества выполнения упражнений по траектории, ускорению, скорости штанги, реакции опоры атлета, использованию специальной экипировки. Этапы становления двигательного навыка при обучении, принципы тренировки троеборца. Документы планирования. Снижение работоспособности при утомлении, комплекс восстановительных мероприятий. Организация и проведение соревнований. Средства и методы развития отдельных психических качеств. Основные формы проведения учебно-тренировочной работы...
Скачать книгу Программа по пауэрлифтингу от автора Евгений Васильевич Головихин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Программа по тхэквондо (ВТФ)

Дата: 18-02-2017, 17:30 Просмотров: 90 Комментарии: 0

Программа по тхэквондо (ВТФ)

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих тхэквондо (ВТФ). А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса. Программа включает в себя пояснительную записку с описанием причин и проблемных ситуаций, которые неизбежно возникают в учебно-тренировочном процессе. Отображены особенности работы с разными категориями граждан. Специальные имитационные упражнения в строю : бой с тенью, с партнером для развития координации, ловкости, чувства дистанции. Произведение автора Евгений Васильевич Головихин "Программа по тхэквондо (ВТФ)" не оставит равнодушными широкий круг читателей...
Боевая стойка тхэквондиста: Передвижения: изучить технику передвижения вперед, назад, в сторону, по кругу, влево и вправо. Боевые дистанции: изучать среднюю дистанцию, изучить дальнюю дистанцию. Методические приемы обучения техники ударов, защит, контрударов. Обучение ударам рук и ног: прямой левый, прямой правый. Двойные удары ногами. Удары ногами из различных положений. Обучение ударам снизу и простым атакам. Удары снизу руками по корпусу, удары снизу руками на выходе, удары снизу руками на входе. Двойные удары руками снизу. Обучение боковым ударам, простым атакам и контратакам, защитные действия. Обучение защитным действиям. Блоки. Контрудары...
Скачать книгу Программа по тхэквондо (ВТФ) от автора Евгений Васильевич Головихин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Измени свой мозг - изменится и тело!

Дата: 18-02-2017, 15:20 Просмотров: 127 Комментарии: 0

Измени свой мозг - изменится и тело!

Дэниэл Амен, доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, эксперт по компьютерной томографии мозга, утверждает: здоровый мозг это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Эта книга основана на последних научных исследованиях и двадцатилетием врачебном опыте автора в созданных им клиниках (Amen Clinics Inc.), где он со своими коллегами исследует работу мозга с помощью новейших технологий сканирования. В шестнадцати главах-советах содержится подробная практическая информация о том, как благодаря улучшению работы мозга добиться оптимального веса, сделать кожу более здоровой и красивой, выглядеть моложе, избавиться от вредных привычек, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет, решить многие проблемы со здоровьем, улучшить сексуальную жизнь. Дается подробная информация о продуктах питания, витаминах и пищевых добавках, улучшающих работу мозга. Независимо от того, находитесь ли вы в начале пути по созданию тела своей мечты или уже добились определенных результатов, — эта книга поможет вам перейти на новый уровень, потому что ваш мозг начнет работать на вас в полную силу. — Холодные или потные руки либо ступни. Работа писателя Дэниел Амен "Измени свой мозг - изменится и тело!" не оставит безразличными широкий круг любителей книг этого жанра...
— Сухость во рту или проблемы с глотанием — Частые простуды, инфекции, герпес — Высыпания, зуд, крапивница, гусиная кожа ...
Скачать книгу Измени свой мозг - изменится и тело! от автора Дэниел Амен на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

1 2 3 4 5 6 7
Вперед Назад