На нашем сайте представлена самая большая коллекция русских книг от самых известных авторов.
Книги можно прочитать онлайн или скачать бесплатно одним архивом в самых популярных форматах
pdf, djvu, fb2, epub, txt, rtf и.т.д.
Дом и семья скачать русские книги бесплатно

Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг

Дата: 9-11-2018, 21:00 Просмотров: 12 Комментарии: 0

Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг

Чаще всего в отношениях с мамой присутствует чувство вины. На уровне сознательном или подсознательном – но это часто базовое чувство. Или мы виноваты перед мамой, или мама перед нами. Но законы природы таковы, что чувство вины по своей природе разрушает нашу жизнь. Это не дает нам возможность быть счастливыми и строить гармоничные отношения в своих семьях. Как это исправить – читайте в новой книге.

...И сейчас идентифицируемся с мужчиной, чтобы Вы из состояния мужчины уловили, когда этот комок нужнее. И для этого мы прижимаем к сердцу, к середине груди кулачки, закрываем глаза и делаем 3 вдоха, 3 выдоха. Открываем глаза… Вы – мужчина. Кладём руки на левый листок, на помятый. На листок, который у нас ассоциируется с женщиной, находящейся в «симбиозе плюс» или «симбиозе минус», с той, которая бесконечно привязана к своей маме или с той, которая маму вообще не примет. Положите руки на этот листок. Когда мужчина с этой женщиной – он видит этот комок? А сейчас уберите руки. Снова прижмите к груди, сделайте ещё вдох и сейчас же повернитесь в другую сторону, повернитесь вправо и положите руки на гладкий лист. Вы рядом с женщиной, находящейся в автономии. Как с ней? Нужна ли с ней водка? Уловили ли Вы эту разницу? И ощутили ли?..

Скачать книгу Как выстроить отношения с мамой и установить с ней дистанцию за 15 шагов. Книга-тренинг от автора Лиана Ивановна Димитрошкина на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Брак законный и гражданский: кнут и пряник семейной жизни

Дата: 9-11-2018, 20:59 Просмотров: 9 Комментарии: 0

Брак законный и гражданский: кнут и пряник семейной жизни

Книга о том, как научиться приспосабливаться друг к другу, о том, что ждут мужчины от женщин и с кем они готовы без раздумий связать свою жизнь.

...Я вовсе не призываю вас смиряться с тем, что вас не устраивает в жизни, и отнюдь не утверждаю, что вы не должны стремиться сделать ее лучше. Я лишь говорю о том, что все мы должны быть терпимее, мягче и добрее. Кажется, я уже говорила, что брак (в том числе гражданский) дается нам для того, чтобы научиться жить с другим человеком, а это не так-то просто...

...Как бы то ни было, а все-таки никто иной, как близкие люди оказывают нам самую большую поддержку в жизни. Они выручают нас в самых трудных ситуациях. Кто как не мама или свекровь согласится присмотреть за вашим ребенком или помочь по хозяйству? Кто как не ваши или его родители дадут в долг, выполнят поручения, будут ухаживать за вами, если вы, не дай бог, заболеете? Конечно, в таких случаях можно попросить о помощи и чужих людей. Но разве сравнишь это с помощью близких? Ведь они откликнутся на вашу просьбу так преданно, как никто другой...

Скачать книгу Брак законный и гражданский: кнут и пряник семейной жизни от автора Инна Криксунова на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах

Дата: 9-11-2018, 20:56 Просмотров: 6 Комментарии: 0

Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах

Об этом надо было написать. Кто-то должен был разъяснить женщинам, что на самом деле кроется за поступками и словами мужчин! Вы ждете звонка, а телефон молчит. Он занят?! Вы год за годом рассчитываете получить предложение руки и сердца. Он просто хочет «разобраться в своих чувствах»! Вы настроены на серьезные отношения — а для него все сводится к «легкой интрижке». Он боится, что ему опять будет больно?! Вы придумываете ему оправдания. Вы делаете и первый, и второй, и десятый шаг… Безрезультатно! А может, вы просто теряете время? Конечно, порой у мужчин тонкая и сложная натура, но чаще всего — они просто слишком трусливы, чтобы высказать простенькую правду: ты не так уж сильно мне нравишься!

...Я уже месяц встречаюсь с одним парнем. Мы спали друг с другом, это было здорово. Как только наши отношения, казалось, стали «набирать обороты», мы прекратили заниматься сексом. За все это время я оставалась у него на ночь четыре раза, и это заканчивалось тем… что мы просто засыпали вместе. Мы только обнимались и ласкали друг друга — а потом ничего. Это странно, но больше мы не занимаемся сексом. Для меня унизительно спрашивать, что происходит. Поэтому я сделала такое предположение: все это из-за того, что я ему очень, очень сильно нравлюсь и он просто боится этого...

Скачать книгу Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах от автора Грег Берендт на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Прививка от развода

Дата: 9-11-2018, 20:50 Просмотров: 7 Комментарии: 0

Прививка от развода

Статистика утверждает, что сейчас в России на 100 заключённых браков приходится 50 разводов. Это значит, что половина пар, которые совсем недавно торжественно шли в ЗАГС, сегодня обмениваются претензиями в суде. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам сохранить вашу семью. Она писалась для молодожёнов, но будет полезна всем, кто готов работать над сохранением отношений.

Я замужем более десяти лет, мои родители живут в браке почти сорок лет, родители мужа в следующем году отпразднуют золотую свадьбу. Наши дедушки и бабушки жили без разводов, только смерть разлучала их – они знали, как ладить друг с другом. Сейчас глядя вокруг, я вижу другую картину. Молодые супруги часто ссорятся, обвиняют друг друга, кричат. В таких семьях растут несчастливые дети. Я всегда стараюсь помочь людям сохранить их отношения, помогаю наладить диалог, посмотреть друг на друга по-новому. И, как правило, все говорят мне одно и то же: «Всё это нужно было сделать раньше, когда мы только поженились, или ещё раньше, когда были помолвлены». Меня всё чаще просили написать книгу о том, как следует строить отношения в семье. И вот я её написала. Эта книга научит вас договариваться по ключевым вопросам семейной жизни....

Скачать книгу Прививка от развода от автора Лариса Столетова на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Девочка и пустыня

Дата: 9-11-2018, 20:42 Просмотров: 11 Комментарии: 0

Девочка и пустыня

Развод – странная и печальная тема. О нём страшно думать, пока семья крепка, и очень неприятно вспоминать, когда всё неожиданно рушится. Выбираешься из-под обломков, и хочется бежать, не оглядываясь, будто и не было ничего, только новая жизнь впереди маячит. Но, к сожалению, ничего хорошего не ждёт человека, который не разобрался с прошлым. Остановиться, оглянуться, посмотреть в глаза своему страху, своей боли. Потом взглянуть на себя – без привычного самоумиления и жалости. А потом… Потом предстоит долгая работа, о которой так хорошо написала Юлия Рублёва. Между «разведёнкой» и «свободной женщиной» лежит длинный путь, который стоит пройти с книгой «Девочка и пустыня».

...Пучины отчаяния и дурного настроения – отличный повод, чтобы сложить с себя полномочия сделать жизнь такой, какой вы ее мечтали видеть. Даже когда вы уже взрослый сорокалетний мужчина или красивая тридцатилетняя женщина, травма доверия может переживаться как состояние черного, неодолимого ужаса перед одиночеством, ощущение бездны, когда земля уплывает из-под ног и кажется, что летишь в пропасть, как отчаяние перед бесплодностью и пустынностью мира‚ где для вас нет ни тепла, ни уюта, ни любви, ни безопасности. Это дом, где не горят окна‚ лес‚ полный опасностей‚ это пустыня во всех смыслах – ледяная или раскаленная, все равно...

Скачать книгу Девочка и пустыня от автора Юлия Владимировна Рублева на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни

Дата: 9-11-2018, 20:25 Просмотров: 6 Комментарии: 0

Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни

Как сохранить молодость, остановить старение, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни? Наука стоит на пороге революции: исследования теломер (концевые участки хромосом) и теломеразы (Нобелевская премия по физиологии и медицине 2009 года) дали свои плоды. Доктор М. Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей книге рассказывает, что такое старение, почему изнашиваются органы тела, стареет сама клетка, и объясняет, как и чем всем нам может помочь открытие этого фермента и что еще нужно (диета, упражнения…), чтобы повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от всех возрастных болезней.

...Чтобы постареть, нужны десятилетия; ремонт, конечно, начнется быстро, но чтобы заметить позитивные сдвиги, понадобятся недели и месяцы. Поначалу они проявятся незаметно, внутри клеток, потом перейдут на ткани (уже заметнее), и в конце концов станут очевидными и в повседневной жизни. Вы заметите прилив сил и станете чувствовать себя лучше. До терапии вы были хронически усталыми, а после нее начнете заниматься чем-то, о чем даже не думали уже несколько лет. Вы станете лучше спать. Просыпаться без боли. Память вернется к норме. Дышать будет легче. К вам вернется то, что вы когда-то принимали просто как должное: ваше здоровье...

Скачать книгу Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни от автора Майкл Фоссел на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей

Дата: 9-11-2018, 20:21 Просмотров: 3 Комментарии: 0

У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей

Лишний вес у детей – одно из самых распространённых и нездоровых явлений нашего времени. Причины детского ожирения могут быть самыми разными: от обычного переедания до комплексных проблем со здоровьем. Располневший ребенок вместе с лишним весом получает целый букет проблем: ухудшение самочувствия и настроения, сильное снижение самооценки, конфликты со сверстниками (вплоть до злых насмешек и травли), массу комплексов, избавиться от которых очень непросто. Любящие родители часто не понимают, как и чем можно помочь в сложившейся ситуации. Известный российский диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева, автор методики эффективного снижения веса у детей, предлагает простые решения, позволяющие не только привести в норму вес ребенка, но и сформировать и закрепить у него правильные пищевые привычки, скорректировать образ жизни и повысить ее качество. В помощь родителям автор приводит варианты меню и рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день. Авторский проект Натальи Фадеевой «У ребенка лишний вес?» состоит из трёх частей. Первая и самая большая, это «Книга для сознательных родителей». В ней автор рассказывает о причинах и последствиях детского ожирения, дает практические советы мамам и папам. Вторая и третья части предназначены для детей школьного возраста (но будут интересны и взрослым). Они объединены в книгу «Еда без вреда: Вкусные подсказки». Во второй части автор доступно и интересно рассказывает, какие вещества необходимы организму и с какой едой мы их получаем. Рекомендации Натальи Фадеевой касаются не только рациона, но и образа жизни ребенка. Третья часть – это советы по здоровому питанию, оформленные в виде яркой иллюстрированной «шпаргалки», помогающей лучше усвоить важную информацию.
Скачать книгу У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей и их детей от автора Наталья Ивановна Фадеева на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению

Дата: 8-11-2018, 12:20 Просмотров: 5 Комментарии: 0

Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению

В книге известного врача-нарколога Руслана Николаевича Исаева собрана, структурирована и подробно разобрана вся информация, необходимая тем, кто столкнулся с наркозависимостью у близкого человека. Автор впервые детально раскрывает современные принципы и технологию реабилитации наркозависимых – основного метода помощи, приводящего к полному отказу от употребления наркотиков. Подобно путеводителю, книга ведет читателя по этапам заболевания – от момента знакомства с наркотическими веществами до момента выздоровления от зависимости. Читатель может обратиться к той главе книги, которая соответствует его жизненной ситуации. Прочитав книгу, вы узнаете: какие бывают наркотические вещества и как они действуют на организм, почему и как люди начинают употреблять наркотики, как общаться с наркозависимым, что делать, если наркоман отказывается лечиться, как выбрать клинику и реабилитационный центр, в чем заключается работа специалистов при лечении наркомании.

...Наравне с постреабилитационными программами реабилитационных центров, «домами на полпути» и собраниями «Анонимных Наркоманов» существуют так называемые «домашние группы». Это собрания, которые проводятся под руководством опытных людей с большой ремиссией, которые в рамках так называемого 12-го шага берут «шефство» над новичками, помогая пройти предыдущие 11 шагов. По традиции это происходит бесплатно. Но ни психологов, ни других именно специалистов на этих собраниях не бывает. Ребята собираются самостоятельно где-нибудь в арендуемом на несколько часов помещении, получают задания по «шагам», которые нужно выполнить, отработать. Таким образом человек продолжает двигаться к выздоровлению и восстановлению нормального психологического и духовного состояния...

Скачать книгу Лечение наркомании. Практическое руководство к выздоровлению от автора Руслан Николаевич Исаев на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Правильное питание лечит

Дата: 7-11-2018, 15:03 Просмотров: 15 Комментарии: 0

Правильное питание лечит

Ученые утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев… Еда нам необходима, чтобы жить, но какая именно? Что не повредит нашему здоровью, а, наоборот, его укрепит? Ведущий натуролог России в своей книге «Правильное питание лечит» расскажет, как правильно выбирать продукты в магазине и как их готовить, какая пища поможет при той или иной конкретной болезни; разъяснит, почему важно слушать свой организм, не путать голод и жажду и получать витамины не из таблеток, а именно из еды. Сердце и давление, кишечник и желудок, суставы и связки – весь наш организм зависит от того, что мы едим. Питайся разумно!

...Помните: болезнь легче предупредить, чем вылечить. Поэтому сделайте все, чтобы ваше тело было здоровым, сознание ясным, а творческий потенциал высоким. Самый простой путь – следовать законам природы, которые подразумевают естественное природное питание, активный образ жизни и творческое мышление...

Скачать книгу Правильное питание лечит от автора Геннадий Михайлович Кибардин на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

Малоизвестные съедобные грибы

Дата: 6-11-2018, 13:13 Просмотров: 10 Комментарии: 0

Малоизвестные съедобные грибы

Книга знакомит читателя с малоизвестными съедобными грибами. Представлено описание около 200 видов грибов, приведены их характерные признаки, ботанические (на русском языке и латыни), а также местные названия, места вероятного обитания и время сбора разных видов грибов. Особую ценность придают книге прекрасно выполненные самим автором цветные фотографии. Кроме того, в книге представлены способы заготовки грибов в домашних условиях и проверенные временем рецепты вкуснейших блюд из грибов.Сбор грибов – одно из самых полезных и увлекательных занятий, им занимаются люди всех возрастов и профессий. Грибников с каждым годом становится все больше. Издавна грибы на Руси были подспорьем в питании, излюбленным блюдом и богатых, и бедных слоев населения. С большим мастерством грибы сушили, мариновали и готовили из них супы, борщи, пекли пироги. Это умение передавалось из поколения в поколение. В каждой области России были свои способы заготовки и переработки, свои секреты кулинарного мастерства. Грибы как пищевой продукт не утратили своего значения и в наше время. Цель данной книги – продолжить знакомство с миром грибов.

В книге "Малоизвестные съедобные грибы" указаны латинские названия грибов. Это очень важно, так как в книгах о грибах в русских названиях такое разночтение, что только по латинскому названию и можно определить иногда, о каком же из них идет речь. Издание  адресовано как начинающим, так и опытным грибникам, и будет полезно всем, кто любит и бережет природу.

Скачать книгу Малоизвестные съедобные грибы от автора Касим Булгаков на русском языке в форматах FB2 на нашем сайте можно совершенно бесплатно.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 12
Вперед Назад